Định hướng xây nền móng cho tương lai

Khát khao hơn là những gì chúng ta có thể thấy ở người trẻ hôm nay. Đó là động lực cho những thành công sau này của họ tuy nhiên muốn bay cao và xa thì việc xây dựng một nền móng vững chắc là điều cần thiết. Vậy người trẻ cần gì cho một hành trình dài phía trước?

Đừng học làm giàu, hãy học làm người trước

Một dân tộc sinh ra từ “rơm rạ” của nghèo đói, cái khát vọng làm giàu đôi lúc nó ăn vào máu một cách “ma mị”. Hàng ngày chúng ta thấy nhan nhãn ngoài đời những tiểu thương gian lận, những con người bất chấp mạng sống của người khác để chạy theo lợi nhuận, công chức thì lấy hành làm chính,… đâu đâu cũng dễ dàng thấy, họ xem việc làm giàu, kiếm từng đồng bạc cắc là quan trọng hơn việc đối xử với nhau như những con người. Cũng vì điều đó mà nhiều người mãi mãi chỉ là những người “khôn vặt” không thể trở thành người khổng lồ hoặc bị sự trừng phạt từ pháp luật, dư luận,... Nhìn rộng ra thế giới những tấm gương thành công là những người luôn đề cao giá trị con người trong tổ chức của họ như Bill Gates, Warren Buffett dành phần lớn tài sản cho các hoạt động xã hội,… Một điều dễ hiểu ai ai cũng  không thích ủng hộ cho những điều không tốt đẹp nhưng đôi lúc chúng ta lại nhắm mắt làm ngơ.

Bill Gates, Steve Jobs,… bỏ học thành tỷ phú, còn Tôi?

Nhiều bạn trẻ nhìn vào tấm gương bỏ học của các tỷ phú thế giới và xem đó là lý do để bỏ trường và tin mình sẽ thành công ? Rằng những điểm số trong trường đai học không đảm bảo cho sự thành công của bạn,…Nhưng nhiều bạn đâu hiểu rằng những thiên tài bỏ học ở trường chứ không có nghĩa họ không học.

Những câu chuyện thành công nhờ may mắn ngày càng không có chỗ đứng trong thế giới ngày nay. Bạn có thể may mắn 1 lần nhưng không thể may mắn cả đời. Để thành công bạn phải giỏi, đi trước và nghĩ khác người. Để có được điều đó bạn phải có nền tảng kiến thức không ai có thể biết cộng trừ nếu không biết về con số.

Hãy nghe trước khi nói với thế giới bạn là ai?

Một sự thật là thế giới ngày càng tôn trọng và đề cao cá nhân. Đây là một điều quá tuyệt vời cho các bạn trẻ sống ở đất nước mà cái tôi bị cái chúng ta “đàn áp” bấy lâu nay. Cái khát vọng được “hét lên thật lớn” cho cả thế giới, cho bạn bè, thầy cô, sếp biết mình là ai trong giới trẻ càng lớn. Tôi tin đó là điều mà bạn đáng được hưởng và tôn trọng nhưng thực tế thì chưa chắc đã như vậy. Bạn còn quá trẻ để có thể thuyết phục người khác đặc biệt là người lớn hơn mình. Bên cạnh đó bạn đòi người ta tôn trọng cái tôi thì người đối diện cũng đòi hỏi tương tự. Sự xung đột này sẽ đi về đâu khi chúng ta không biết lắng nghe. Đó là chìa khóa để bạn thấu hiểu thế giới và chứng tỏ bản thân mình thay vì chỉ nói mà không biết lắng nghe. Nghe không chỉ là thấu hiểu, tôn trọng mà đó là một quá trình bạn hoàn thiện học hỏi tinh tú từ những vì tinh tú xung quanh bạn.

Con đường của bạn?

“Mọi con đường đều đến với thành Rome” vậy đâu mới là con đường mà bạn sẽ đi. Tôi tin với những bạn trẻ đó là một trong những câu hỏi khó. Nhìn rộng ra thế giới bạn sẽ thấy những cái bạn nghĩ và có thể làm thì thế giới đã làm rất lâu rồi còn ý tưởng mới ư? Nhà phát minh vĩ đại Thomas Edison đã thất bại 10,000 lần để phát minh ra bóng đèn. Nếu là bạn, bạn có dám thất bại đến 10,000 lần để chứng minh là mình đúng hay không? Vì thế cái quan trọng là bạn có tin vào con đường của mình hay không, hay tin vào lời mà thiên hạ phán xét bạn là ai.

Giàu vì bạn

Ông bà ta có câu “ Giàu vì bạn, sang vì vợ “ vì thế đó cũng là điều mà bạn cần phải suy nghĩ. Xây dựng và chăm sóc các mối quan hệ của mình hàng ngày với cả tấm lòng chứ không phải vì mục đích trước mắt theo kiểu “ tiền trao cháo múc “. Mỗi người bạn là một cánh cửa mở ra những điều kỳ diệu nếu chúng ta biết trân trọng. Có thể chúng ta ai cũng hiểu điều đó nhưng có khi nào bạn tự hỏi tại sao khi khó khăn không ai chịu giúp. Bạn tin rằng số mình không may mắn hoặc chỉ trích bạn bè chả ra gì? Hãy nghĩ xem những người bạn xem là bạn kia bạn đã thực sự quan tâm đến họ. Bạn đã bao giờ dám đứng bên cạnh họ khi khó khăn hay thậm chí hi sinh quyền lợi cá nhân vì bạn. Cây muốn tốt tươi thì cần phải chăm bón từng ngày, tình bạn cũng vậy không có loại thuốc “kích thích tăng trưởng” nào đủ tốt để nó phát triển bền vững.

Đế chế của bạn sẽ như thế nào chính bạn mới là người trả lời được câu hỏi đó

Xem chi tiết »

Không bao giờ bỏ cuộc. Chắc chắn bạn thành công

Xem chi tiết »

6 giá trị đạo đức cha mẹ phải dạy con

Không nói dối, ăn cắp, xin lỗi khi sai, thận trọng suy xét, không bao giờ làm tổn thương bất kỳ ai… là những giá trị đạo đức mà bất kỳ bậc cha mẹ nào cũng phải dạy con của mình ngay từ nhỏ.

Giáo dục những giá trị đúng đắn về đạo đức cho con là một trong những trách nhiệm quan trọng nhất của những người làm cha làm mẹ. Đây là một việc rất khó khăn vì đạo đức không phải là thứ mà các bậc phụ huynh có thể dạy cho con mình từ sách giáo khoa. Chỉ có kinh nghiệm và những lời khuyên kịp thời của cha mẹ trước hành vi, ứng xử… của con mới có thể tạo ra giá trị đạo đức, cốt cách tốt ở con ngay từ khi còn bé.

1. Không nói dối

Một trong những giá trị đạo đức quan trọng nhất mà cha mẹ nên dạy con của mình là không bao giờ được nói dối. Để con hình thành thói quen chỉ nói sự thật ngay từ khi con bé, các mẹ hãy nói với con mình rằng: Nói ra sự thật có thể khó khăn hơn một chút xíu, nó có thể khiến người khác buồn nhưng chỉ trong chốc lát. Và việc nói sự thật là hành động luôn được mọi người khen ngợi. Còn đối với những lời nói dối, có vẻ là điều dễ dàng nhưng cuối cùng hành động đó sẽ khiến con bị phạt.

Giáo dục những giá trị đúng đắn về đạo đức cho con là một trong những trách nhiệm quan trọng nhất của những người làm cha làm mẹ

Các mẹ cũng nên giải thích bản chất của việc nói dối cho trẻ nghe. Nếu không được giáo dục ngay từ bé, ban đầu trẻ có thể chỉ nói những lời nói dối vô hại, lời nói dối trong phút ngẫu hứng nhưng về sau thói quen nói dối sẽ trở nên nghiêm trọng và thường xuyên hơn nhằm che đậy lỗi của mình. Cho nên trong từng hoàn cảnh cụ thể, hãy nói cho trẻ biết mức độ và tính nghiêm trọng của việc nói dối để con luôn là người trung thực.

2. Không ăn cắp

Ăn cắp là một hành động xấu. Do đó, dạy con của mình nói không với việc ăn cắp cũng là một trong những giá trị đạo đức cơ bản nhất cha mẹ nên tạo ra trong con người trẻ. Dù chỉ là ăn cắp một cây bút chì của bạn, hay lấy trộm vài đồng tiền lẻ… thì bạn cũng nên cho con biết ăn cắp là một trong những hành vi không được phép vì vi phạm đạo đức.

Để con trở thành người ứng xử đúng đắn với đồ vật của người khác, các mẹ hãy: Dành thời gian trao đổi với con về hành động lấy trộm đồ, từ những thứ nhỏ nhặt nhất. Hãy chứng minh cho con thấy rằng khi có hành vi ăn cắp sẽ phải đối diện với hình phạt nặng. Ngoài ra mẹ cũng nên dạy con cách để có được thứ mình muốn như: hỏi mượn bạn, đề xuất với bố mẹ để được thưởng khi đạt điểm tốt/ ngoan…

3. Xin lỗi khi sai

Tạ lỗi trước người khác không chỉ là một giá trị đạo đức mà đó còn là nghi thức cơ bản mà đứa trẻ nào cũng cần phải được dạy dỗ. Bởi khi cha mẹ dạy con điều này, trẻ sẽ tự hình thành thói quen và phản xạ tự nhiên mỗi khi làm điều gì đó không đúng. Khi cha mẹ dạy trẻ biết nhận khuyết điểm khi sai, trẻ sẽ biết mình sai ở đâu và cha mẹ cũng không rơi vào tình huống ép buộc con phải nói xin lỗi trong khi trẻ không muốn/ không nhận ra sai lầm của mình.

Các bậc cha mẹ phải dạy con rằng việc xin lỗi người khác là hành vi cần thiết và quan trọng không chỉ đề thừa nhận việc mình sai, cam kết không phạm lại lỗi, mà còn để được tha thứ cho hành động mình đang hối hận. Việc dạy con biết xin lỗi vô cùng quan trọng vì nó sẽ giúp trẻ có tính khiêm nhường. Tuy nhiên, cha mẹ cũng nên chú ý đến độ tuổi của trẻ mà đưa ra những lời giải thích phù hợp. Đó cũng là cách giúp trẻ từ từ nhận ra tại sao việc xin lỗi là vô cùng cần thiết.

4. Dạy trẻ trở thành người hữu ích và hào phóng

Trẻ con giống như một tờ giấy trắng, và việc bố mẹ tô vẽ thế nào lên tờ giấy trắng đó phần lớn sẽ quyết định hình thành tính cách – đạo đức con người của trẻ về sau. Việc dạy con trở thành một người có ích và hào phóng sẽ tốt cho cuộc sống và hình thành nhân cách cũng như suy nghĩ đúng đắn cho trẻ đối với vai trò của mình.

Đây là một giá trị đạo đức mà tốt hơn hết là cha mẹ dạy cho con bằng hành động chứ không phải bằng lời. Bởi vậy, để con trở thành một người hữu ích và hào phóng với mọi người thì bản thân bố mẹ phải là người trao cho trẻ những giá trị đó ngay từ khi còn nhỏ. Nếu con trẻ bắt gặp bố mẹ mình đối đãi hào phóng và là một người có ích với mọi người, chắc chắn trẻ sẽ học theo.

Cha mẹ cũng có thể đưa ra những ví dụ cụ thể về sự việc đang diễn ra trước mắt để con có thể hiểu tầm quan trọng của một người sống hữu ích, có ý nghĩa.

5. Thận trọng suy xét

Thận trọng xem xét trước khi đưa ra quyết định nào đó là việc quan trọng mà mỗi bậc cha mẹ cần phải dạy con qua lời và hành động. Hãy trở thành một người thầy thông thái của chính con mình và chỉ cho chúng những kinh nghiệm cuộc sống để giúp trẻ học cách đưa ra quyết định, phải lựa chọn giữa những gì được xem là đúng – sai về mặt xã hội. Ban đầu, đối với trẻ việc này có thể hơi phức tạp nhưng khi lớn lên, con bạn sẽ suy nghĩ về giá trị đạo đức này mà cha mẹ đã dạy mình từ khi còn nhỏ.

Việc định hướng trẻ thận trọng xem xét vấn đề trước khi đưa ra quyết định góp phần giúp trẻ hình thành thói quen đánh giá vấn đề chính xác và đúng đắn nhất, tránh tình trạng phải hối hận vì xử lý hấp tấp, vội vàng.

6. Không bao giờ làm tổn thương bất kỳ ai

Đây là một trong những giá trị đạo đức vô cùng quan trọng mà cha mẹ phải dạy cho con của mình. Cho dù là hành động vô ý thì việc khiến ai đó bị tổn thương về mặt thể chất hoặc tinh thần có thể dẫn đến những sự việc đáng tiếc. Vì thế, hãy giải thích cho con hiểu việc làm người khác đau buồn không có gì là tốt đẹp. Giải thích cho con thấy một khi mình đối xử với người khác như vậy thì lúc nào đó chính bản thân con cũng rơi vào hoàn cảnh tương tự.

Cha mẹ cần giúp con hiểu được giá trị của sự đồng cảm, chia sẻ. Đánh động lòng trắc ẩn của con với nỗi đau của người khác. Một khi dạy con được giá trị đạo đức này, khi lớn lên, con sẽ biết tôn trọng cuộc sống của chính mình và của người khác. Dẫn đến không có những hành động sai lầm, ích kỉ, nông nổi.

Xem chi tiết »

Bệnh hay gặp khi ngồi máy tính nhiều và cách phòng tránh

Theo thời gian, việc phải thường xuyên tiếp xúc với máy tính ảnh hưởng rất nhiều tới sức khỏe của bạn. Dưới đây là 10 vấn đề sức khỏe phổ biến của dân CNIT và cách ngăn chặn chúng.

Dưới đây là 10 vấn đề sức khỏe phổ biến của dân CNIT và cách ngăn chặn cũng như hạn chế chúng.
Với những công việc như giám sát mạng, quản lý dự án công nghệ thông tin hay phần mềm, những người làm trong lĩnh vực công nghệ thông tin (CNTT) có rất nhiều thời gian phải ngồi phía trước màn hình máy tính.

Theo thời gian, việc phải thường xuyên tiếp xúc với máy tính ảnh hưởng rất nhiều tới sức khỏe của bạn. Dưới đây là 10 vấn đề sức khỏe phổ biến của dân CNTT và cách ngăn chặn cũng như hạn chế chúng.

Sự nghẽn mạch hay huyết khối

Chứng huyết khối có nghĩa là sự hình thành những cục máu trong mạch máu hoặc trong tim.
Những cục máu đông này có thể đi chuyển đến não và phổi, gây ra đột quỵ và nhiều biến chứng nguy hiểm khác.
Thuật ngữ eThrombosis (tạm dịch là huyết khối điện tử), dùng để chỉ lối sống của những người dành nhiều thời gian bên máy tính và những người làm việc trong lình vực CNTT.
Ít vận động trong thời gian dài có thể khiến hình thành các cục máu đông rất nguy hiểm.
Phòng ngừa: Nếu công việc của bạn có nhiều thời gian phải dùng máy tính, bạn nên thường xuyên đứng dậy để nghỉ một chút, ít nhất là mỗi giờ một lần. Ngay cả việc đi bộ một quãng ngắn vào trong phòng vệ sinh hay đi quanh quẩn trong văn phòng cũng đủ giúp bạn ngăn ngừa được việc xuất hiện những cục máu đông.

Bệnh tim

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những người hay phải ngồi cả ngày có nguy cơ bị mắc bệnh tim rất cao.

Theo trang NPR, một nghiên cứu năm 2010 cho thấy rằng "những người đàn ông phải ngồi hơn 23 giờ một tuần có nguy cơ tử vong vì bệnh tim lớn hơn 64% so với những người chỉ ngồi khoảng 11 giờ mỗi tuần". Vì vậy, đối những người làm việc trong lĩnh vực CNTT, thì đây có thể gọi là một thông tin đáng báo động.

Phòng ngừa: Cũng giống như bệnh huyết khối, bạn phải đi lại hoặc nghỉ một chút trong thời gian làm việc. Bạn nên cử động chân thường xuyên, không nên ngồi bất động quá lâu. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nếu sau mỗi 15 phút bạn nghỉ ngơi một chút sẽ có hiệu quả ngăn chặn bệnh rất lớn.

Bạn cũng có thể tập thực hiện những động tác thể dục đơn giản khi đang đọc cái gì đó mà không phải gõ máy tính.

Ung thư

Ngoài bệnh huyết khối và bệnh tim, nghiên cứu y học gần đây đã tìm thấy một mối liên kết giữa hoạt động thể chất và một số bệnh ung thư nhất định, đặc biệt là ung thư vú và ung thư đại tràng.Thuc pham sach, ve sinh an toan thuc pham, bao ve mat, nguy co benh

Phòng ngừa: Duy trì thói quen lành mạnh là điều rất quan trọng, nghiên cứu ung thư đã phát hiện ra rằng chỉ cần 30 phút tập thể dục nhẹ mỗi ngày có thể giúp duy trì sức khỏe của bạn và giúp tránh một số bệnh ung thư. Ngoài ra, thường xuyên kiểm tra sức khỏe, xét nghiệm để phát hiện bệnh sớm cũng là một việc rất nên làm. 

Hội chứng ống cổ tay

Một vấn đề sức khỏe hay gặp ở những người thường xuyên dùng máy tính là hội chứng ống cổ tay (Carpal tunnel syndrom). Hội chứng này xảy ra khi dây thần kinh chính ở cổ tay, phụ trách việc dẫn truyền cảm giác từ các ngón cái, trỏ, giữa, và một nửa ngón đeo nhẫn của bàn tay bị chèn ép sau khi bị căng thẳng liên tục.

Tình trạng này bắt đầu dần dần, với các triệu chứng như nóng hoặc ngứa ran ở bàn tay, và thậm chí có thể dẫn đến đau trầm trọng và giảm tính di động cổ tay.

Phòng ngừa: Thường xuyên kéo dài cổ tay của bạn. Nhưng điều quan trọng là bạn phải làm việc sao cho đúng tư thế, ngồi cách màn hình khoảng 0,6 m, khi gõ, phải giữ sao cho cổ tay phải thẳng, khuỷu tay ở góc 90 độ.

Thiếu Vitamin D

Hầu hết vitamin D mà mọi người dung nạp vào cơ thể là từ ánh sáng mặt trời. Nhưng nếu bạn đang ở vùng khí hậu phía bắc và bạn dành hầu hết thời gian trong văn phòng thì bạn sẽ không có đủ lượng vitamin D cần thiết cho cơ thể. Sự thiếu hụt vitamin D có liên quan đến một loạt các vấn đề sức khỏe, như các bệnh về xương, và một số bệnh ung thư.

Phòng ngừa: Ngoài việc thường xuyên dành một khoảng thời gian ngắn để đi bộ thì bạn có thể bổ sung thêm hỗn hợp vitamin hay ăn những thực phẩm chứa nhiều vitamin D như ngũ cốc, các loại cá béo như cá hồi và cá ngừ.

Nhiễm khuẩn

Nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng hầu hết các bàn phím và điện thoại di động đều chứa rất nhiều các loại vi khuẩn và các vi sinh vật khác. Ngoài việc lây lan những căn bệnh như cảm lạnh và cúm, thiết bị công nghệ bẩn có thể dẫn đến việc nhiễm tụ cầu khuẩn và những bệnh truyền nhiễm nghiêm trọng khác.

Phòng ngừa: Thường xuyên lau bàn phím và bề mặt bàn với các dung dịch kháng khuẩn sẽ giúp ngăn ngừa nhiễm khuẩn. Bạn có thể sử dụng thêm thuốc diệt trùng cho tay và nhớ rửa tay khi ăn uống trong giờ làm việc hoặc ăn trưa.

Lo lắng, căng thẳng và trầm cảm

Gần đây, các nhà khoa học Anh đã phát hiện một mối liên hệ giữa sử dụng máy tính và trầm cảm. Các nhân viên CNTT thường phải quản lý và khôi phục thông tin khi xảy ra sự cố, một công việc vô cùng căng thẳng. Điều đó không những dẫn đến việc thay đổi tâm trạng và trạng thái lo âu, mà việc căng thẳng thường xuyên còn có thể dẫn đến một loạt các triệu chứng khác.

Phòng chống: Ngoài giờ làm việc, hạn chế sử dụng máy tính, đặc biệt là thời gian trên Internet. Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn gặp các triệu chứng như mệt mỏi kéo dài và không quan tâm đến những thứ mà trước đây bạn rất thích thú và quan tâm đến. Đối với căng thẳng và lo lắng, tập thể dục là một cách hiệu quả và an toàn. Tập yoga là một phương pháp đặc biệt hữu ích để giảm căng thẳng. Phương pháp thở, thiền định, và các kỹ thuật thư giãn cũng có thể giúp làm dịu cơ thể và tâm trí của bạn.

Mất ngủ

Nhiều nhân viên CNTT thường sử dụng máy tính rất khuya. Nhìn chằm chằm vào một màn hình trước khi đi ngủ có thể hạn chế sản xuất melatonin, một hormone trong cơ thể có thể giúp bạn đi vào giấc ngủ. Mất ngủ mãn tính có thể dẫn đến vấn đề sức khỏe khác.

Phòng ngừa: Không ngồi trước máy tính khoảng một giờ hoặc nửa giờ trước khi đi ngủ. Đọc một cuốn sách có thể giúp cho bạn dễ dàng ngủ ngon hơn.

Đau thắt lưng

Ngồi quá lâu và sai tư thế có thể gây ra đau nhức và đau nghiêm trọng, đặc biệt là ở phần lưng dưới hay phần thắt lưng. Theo thời gian, ngồi quá lâu hoặc ngồi sai tư thế có thể làm hỏng cấu trúc cột sống, dẫn đến đau nặng, đau mãn tính.

Phòng ngừa: Để tránh đau vùng thắt lưng, bạn phải thường xuyên chỉnh cho mình ngồi đúng tư thế. Ngoài ra, bạn có thể đặt một cái gối ở phía sau, chỗ thắt lưng, và nhớ là phải bỏ mọi thứ trong túi quần ra để tránh tạo ra các điểm gây áp lực cho cột sống.

Mỏi cổ và mỏi mắt

Thường xuyên sử dụng máy tính có thể dẫn đến căng cơ ở cổ, thường là do màn hình không được đặt đúng cách. Thói quen dùng tai và vai để kẹp điện thoại khi nghe, về lâu dài cũng có thể dẫn đến tình trạng cơ cổ bị cứng và chuột rút. Ngoài ra, nheo mắt vào màn hình máy tính hoặc màn hình thiết bị di động nhiều giờ cũng có thể khiến cho bạn bị mỏi mắt và nhức đầu.

Phòng ngừa: Để tránh bị đau cổ, bạn hãy điều chỉnh ghế và máy tính sao cho màn hình máy tính ngang với tầm mắt và cổ của bạn không bị nghiêng khi làm việc. Nếu bạn đang sử dụng một máy tính xách tay, bạn có thể đặt dưới vài cuốn sách để nâng cao màn hình lên vừa với tầm mắt bạn. Đối với chứng mỏi mắt, bệnh viện Mayo Clinic Hoa Kỳ đã đưa ra quy tắc 20/20/20: sau 20 phút làm việc với máy tính, hãy nhìn vào một đối tượng cách khoảng 20 feet (hơn 6m) trong khoảng 20 giây.

Xem chi tiết »

xác định mục tiêu cuộc đời

Xem chi tiết »

Nghệ thuật giao tiếp để thành công

Nghệ thuật giao tiếp để thành công là khi bạn có thể sử dụng các kỹ năng giao tiếp của mình để tham gia vào những cuộc trò chuyện đang diễn ra xung quanh. Nghệ thuật giao tiếp để thành công là khi bạn trò chuyện một cách rôm rả, thân quen làm cho người khác lầm tưởng bạn đã quen họ từ lâu, nhưng thật ra thì bạn vừa mới làm quen họ cách đây vài phút  trước đây. Và  vì sao  họ lại  thành công

trong giao tiếp, tạo được sự ấn tượng đối với người mới gặp ban đầu. Làm cách nào để bạn có thể hòa nhập, tự tin hơn khi đến chốn đông người. Hãy lưu ý đến 5 bước sau nhé.

Bước 1: Hãy tìm một nhóm người có vẻ thân thiện, cởi mở và trong nhóm có vài người bạn muốn làm quen.

Bước 2: Bước đến nhưng vẫn giữ một khoảng cách vừa đủ để lắng nghe xem liệu chủ đề mà họ đang thảo luận có khiến bạn hứng thú hay không.

Bước 3: Chứng tỏ bạn đang lắng nghe bằng cách sử dụng ngôn ngữ giao tiếp bằng mắt với các thành viên trong nhóm.

Bước 4: Phản ứng trước những điều bạn nghe bằng những cử chỉ như cười, gật đầu…

Bước 5: Khi xuất hiện một khoảng lặng giữa họ, hãy đặt ra một câu hỏi dễ trả lời, hoặc một đề nghị dựa vào những điều bạn đã nghe. Ví dụ như “anh/chị không phiền nếu tôi cùng tham gia chứ”.

Khả năng giao tiếp của bạn sẽ giúp bạn xây dựng nên một bức tranh nghệ thuật giao tiếp thành công của bạn. Không chỉ vận dụng 5 bước trên khi giao tiếp, mà còn đòi hỏi bạn cần sử dụng khiếu hài hước của mình trong giao tiếp. Và đâu là những điều làm ảnh hưởng đến nghệ thuật giao tiếp thành công của bạn,  đâu là những điều bạn không nên nói khi giao tiếp với mọi người. Chúng ta cùng điểm qua một số điều bạn nên tránh trong khi giao tiếp nhé!

Phê bình những người mà bạn không thích với người khác.

Tranh cãi về các vấn đề giới tính, chính trị, tôn giáo

Đề cập quá nhiều đến chuyện cá nhân

Tiết lộ tình hình sức khỏe và những cuộc phẫu thuật của bạn

Cố ý chọc tức hay phàn nàn

Bắt bẻ câu nệ từng chữ, từng câu trong lúc trò chuyện

Đặt những câu hỏi riêng tư hay có tính bí mật về gia đình người đối diện

Tỏ ra là người biết tất cả

Kể những câu chuyện cười thô tục

Nói xấu sau lưng người khác.

Hãy luôn nhớ rằng nghệ thuật giao tiếp để thành công không chỉ đơn thuần là nói đúng những điều cần nói trong từng hoàn cảnh cụ thể mà còn cần tránh đề cập đến những chuyện tế nhị đông người.

Xem chi tiết »

Tư duy giữa giàu và nghèo

Xem chi tiết »

10 bài học cuộc đời cần ghi nhớ

Hãy dành thời gian để biết bạn muốn gì và cần gì. Hãy dành thời gian để thử những việc mạo hiểm, dành thời gian để yêu, để cười, để khóc, để học hỏi và tha thứ. Cuộc sống ngắn hơn bạn nghĩ.

1. Cuộc sống của bạn không phải từ lúc bạn sinh ra cho tới khi bạn qua đời. Cuộc sống của bạn chính là ngay lúc bạn đang thở cho tới hơi thở tiếp theo. Hiện tại – ngay ở đây và ngay lúc này – chính là cuộc sống của bạn. Vì thế, hãy TẬN HƯỞNG từng khoảnh khắc bằng sự tử tế và bình an, đừng sợ hãi hay hối tiếc.

2. Cuộc đời rất ngắn ngủi. Đây là cuộc sống của bạn và bạn phải đấu tranh vì nó. Hãy ĐẤU TRANH vì những điều đúng đắn. Đấu tranh vì điều mà bạn tin tưởng. ĐẤU TRANH vì những thứ quan trọng với bạn. ĐẤU TRANH vì những người bạn yêu thương và đừng bao giờ quên nói với họ rằng họ có ý nghĩa nhiều như thế nào với bạn. Ngay bây giờ hãy hiểu rằng bạn may mắn khi vẫn còn cơ hội. Vì thế, hãy dừng lại một chút và suy nghĩ. Bất cứ điều gì bạn cần phải làm thì hãy làm ngay trong ngày hôm nay.

3. Những hi sinh của ngày hôm nay sẽ được đền đáp vào ngày mai. Khi nói đến chuyện làm việc chăm chỉ để đạt được một ước muốn nào đó như: tốt nghiệp đại học, gây dựng sự nghiệp hay đạt được một thành tựu nào đó đòi hỏi thời gian và sự quyết tâm, tôi muốn hỏi bạn một điều: “Bạn có sẵn sàng sống một cuộc đời khác với mọi người hay không?”

4. Khi bạn TRÌ HOÃN, bạn sẽ trở thành nô lệ của ngày hôm qua. Nhưng khi bạn chủ động, ngày hôm qua sẽ là một người bạn tốt làm động lực thúc đẩy bạn. Vì thế hãy làm điều gì đó ngay từ bây giờ để tương lai phải cảm ơn bạn.

5. THẤT BẠI là bài học mà bạn nhận được. Những điều tốt đẹp sẽ đến với những ai biết hi vọng ngay cả khi họ đã làm người khác thất vọng, với những ai vẫn có niềm tin ngay cả khi họ đã nếm mùi thất bại, với những ai vẫn biết yêu thương ngay cả khi bị tổn thương. Vì thế, đừng bao giờ nuối tiếc về những điều đã xảy ra trong cuộc đời bạn. Chúng ta không thể thay đổi, không thể làm lại hay quên nó. Hãy biến chúng thành những bài học và sống tiếp bằng lòng biết ơn.

6. BẠN LÀ NGƯỜI QUAN TRỌNG NHẤT VỚI CHÍNH MÌNH. Hạnh phúc là khi bạn cảm thấy hài lòng với bạn thân mà không cần sự đồng tình từ ai đó. Bạn phải đối xử tốt với chính bản thân mình trước khi muốn có mối quan hệ tốt với những người khác. Bạn phải tự thấy bản thân mình có giá trị thì mới có thể tự tin trong mắt người khác.

7. HÀNH ĐỘNG CỦA 1 NGƯỜI NÓI LÊN SỰ THẬT. Trong cuộc đời mình, bạn sẽ gặp nhiều người. Họ có thể nói những lời tốt đẹp nhưng cuối cùng chỉ có hành động của họ mới nói lên họ là ai. Vì thế hãy chú ý tới những gì mà người ta làm. Hành động của họ sẽ nói với bạn mọi thứ bạn cần biết.

8. Những hành động TỬ TẾ dù rất nhỏ nhoi cũng sẽ làm thế giới trở nên tốt đẹp hơn. Hãy mỉm cười với những người mà bạn cảm thấy họ đã có một ngày căng thẳng. Hãy tử tế với họ. TỬ TẾ là sự đầu tư duy nhất không bao giờ vô ích. Bất cứ nơi nào có con người thì đều có cơ hội cho sự tử tế. Hãy học cách cho đi ngay cả khi đó chỉ là một nụ cười. Cho đi không phải vì bạn có quá nhiều, mà vì bạn biết rằng có quá nhiều người cảm thấy họ dường như không có gì cả.

9. PHÍ SAU NHỮNG CUỘC ĐỜI TƯƠI ĐẸP LÀ KHÔNG ÍT NHỮNG MẢNH ĐỜI ĐAU KHỔ. Bạn là con người nên không thể hoàn hảo. Dù bị tổn thương nhưng bạn vẫn sống sót. Hãy nghĩ về một đặc ân quý giá là bạn vẫn được sống, được thở, được suy nghĩ, được tận hưởng và được theo đuổi những gì bạn yêu thích. Đôi khi có những nỗi buồn trên đường đời nhưng vẫn còn rất nhiều niềm vui. Chúng ta vẫn phải tiếp tục tiến về phía trước ngay cả khi chúng ta đang tổn thương, vì chúng ta không bao giờ biết điều gì đang đợi chờ mình.

10. THỜI GIAN và TRẢI NGHIỆM sẽ làm lành những nỗi đau. Cách đây vài năm, khi tôi hỏi bà tôi về việc vượt qua nỗi đau, bà đã giải thích với tôi rằng: Hãy nhìn vào những vòng tròn bên dưới. Những vòng tròn màu đen đại diện cho kinh nghiệm sống của chúng ta. Vòng tròn của bà lớn hơn vì bà nhiều tuổi hơn và có nhiều kinh nghiệm sống hơn cháu. Những vòng tròn đỏ, nhỏ hơn đại diện cho những chuyện buồn trong cuộc sống của chúng ta.

Tôi không muốn giảm bớt tầm quan trọng của chuyện này. Đơn giản là tôi có một cái nhìn khác. Bạn cần hiểu rằng một chuyện buồn trong cuộc sống dù có đau đớn đến mức nào rồi đến một ngày nó sẽ chỉ là một phần rất nhỏ bé so với cả quá khứ của bạn và nó cũng không nghiêm trọng đến mức như bạn nghĩ bây giờ

Xem chi tiết »

Nâng cao sức mạnh hành động (kỳ 1) - khẳng định giá trị bản thân

Xem chi tiết »

Download Adobe Photoshop Lightroom 5 Full Crack 32bit – 64bit

Photoshop Lightroom là phần mềm quản lý và xử lý ảnh chuyên nghiệp. Download Adobe Photoshop Lightroom 5 Full Crack 32bit – 64bit 

Adobe Photoshop Lightroom 5 Full Crack là kết quả của Adobe trong việc thu hút cộng đồng nhiếp ảnh chuyên nghiệp bằng một cách hoàn toàn mới, giúp bạn loại bỏ sự mệt mỏi với các tính năng của các công cụ mới được thiết kế dành riêng cho bạn. Adobe Photoshop Lightroom là một công cụ tin cậy được xây dựng từ nhiếp ảnh gia, và đối với các nhiếp ảnh gia, chương trình giúp bạn giải quyết một chuỗi các công việc thách thức nhất.

Chương trình Adobe Photoshop Lightroom 5 Full Crack được xây dựng dành cho các nhà nhiếp ảnh chuyên nghiệp. Đây là một chương trình hiệu quả, mạnh mẽ để import, chọn, phát triển và trình diễn một số lượng lớn các bức ảnh số.

Adobe Photoshop Lightroom 5 Full Crack sẽ giúp bạn giảm bớt thời gian để tổ chức và sắp xếp các bức ảnh, vì thế bạn có thêm nhiều thời gian hơn để chụp và làm cho các bức ảnh trở nên hoàn hảo hơn. Chương trình Lightroom nhằm mục đích nhận được các phản hồi trực tiếp từ cộng đồng nhiếp ảnh, hãy ghé qua trang Web Adobe Labs để các bạn có được cái nhìn rõ ràng hơn những gì Adobe đã làm.

Download Adobe Photoshop Lightroom 5 Full Crack 32bit – 64bit
 

Link 4share.vn: Download here

Magnet Link Maxspeed: 

Bản 32bit: magnet:?xt=urn:btih:f970928a2c275346decdafe3b13551d8802e2fca&dn

Bản 64bit: magnet:?xt=urn:btih:a2016a9a24b9000416459dc962dfff07a1333d2c&dn

Bản 32-64 bit: magnet:?xt=urn:btih:570b5d712abd7dfaacac2fd276cffb106cfcf934&dn

~>Bạn dùng tool khủng này để Active an toàn không sợ dính Malware: Adobe Tool Ultimate v3.6 - Bẻ khóa tất cả ứng dụng của hãng Adobe

 

Cách add magnet link torrent:

Bước 1: Từ giao diện chính của chương trình:

Bước 2: Nhấn Ok để xác nhận.

Bước 3: Hoàn thành. Nhấn OK để tiến hành download.:) 

Xem chi tiết »

Autocad 2007 full crack

Autocad là phần mềm rất đỗi quen thuộc của anh chị em kĩ sư, kiến trúc sư. Hãng Autodesk cung cấp rất nhiều phiên bản AutoCAD cập nhật theo từng năm. Tuy nhiên phần đông các bạn đã quen thuộc sử dụng phiên bản AutoCAD 2007 do tính ổn định, các chức năng đầy đủ, hoặc cấu hình máy tính vừa phải, thích hợp chạy bản 2007 mượt hơn. Minh chứng đơn giản nhất là Bản 2007 được nhiều người sử dụng nhất trong các bản. Bản AutoCAD 2013 mới ra có rất nhiều cải tiến đáng kể nhưng vẫn cần thời gian để mọi người có thể làm quen.

Các bạn download bản cài đặt Autocad 2007 bằng 1 trong các link dưới đây
Link File.SviT: http://file.sinhvienit.net/f8670f3a
Link Fshare.vn: http://www.fshare.vn/file/T2YB332YWT/
Link 4share.vn: http://up.4share.vn/f/7447444640444747/
Link upfile.vn: http://upfile.vn/m9om

Hướng dẫn Crack

Đầu tiên, các bạn tắt Autocad 2007 vừa cài lại

Tiếp đó, các bạn vào folder crack, copy 2 file adlmdll.dll và lacadp.dll vào folder mà các bạn đã cài Autocad vào. Mặc định là C:Program Files/AutoCAD 2007

Xong, bây giờ các bạn bật Autocad 2007 lên và dùng thôi

Xem chi tiết »

Tieng anh xay dung A, phan 5

Approximate................................................................ ....Gần đúng

Approximate analysis .......................................................Phân tích theo phương pháp gần đúng
Approximate cost .............................................................Giá thành ước tính
Approximate formular ........................................................Công thức gần đúng
Approximate load .............................................................Tải trọng gần đúng
Approximate value ............................................................Trị số gần đúng
Appurtenance ...................................................................Phụ tùng
Apron.............................................................................. Sân cống
Aquatic ...........................................................................Thuộc về thủy lực
Aquatic facilities ..............................................................Tiện ích thủy
Aqueduct ........................................................................Cầu máng
Aqueduct ........................................................................Cầu máng
Arch ...............................................................................Vòm
Arch action .....................................................................Tác động vòm, hiệu ứng vòm
Arch axis.........................................................................Đường trục vòm
Arch culvert.................................................................... Công vòm
Arch rib ..........................................................................Sườn vòm
Arched bridge .................................................................Cầu vòm
Arched cantilerver bridge .................................................Cầu vòm hẫng + B298
Architectural concrete .....................................................Bê tông kiến trục
Architectural concrete .....................................................Bê tông kiến trục
Architectural concrete .....................................................Bê tông kiến trục
Architectural design........................................................ Thiết kế kiến trúc
Architectural design/ documentation ................................Thiết kế kiến trúc / tư liệu
Architectural woodwork....................................................Công tác gỗ kiến trúc
Area of cross section (cross sectional area) ......................Diện tích mặt cắt
Area of nominal ..............................................................Diện tích danh định
Area of reinforcement.......................................................Diện tích cốt thép
Area of reinforcement ......................................................Diện tích cốt thép
Area of steel ...................................................................Diện tích thép
Arenaceous ....................................................................Cốt pha
Argillaceous ...................................................................Sét, đất pha sét
Armband (armlet, brassard) ..............................................Băng tay
Armoured concrete ..........................................................Bê tông cốt thép
Armoured concrete ..........................................................Bê tông cốt thép
Arrangement....................................................................Bố trí
Arrangement of longitudinales renforcement cut-out ............Bố trí các điểm cắt đứt cốt thép dọc của dầm

Arrangement of longitudinales renforcement cut-out ............Bố trí các điểm cắt đứt cốt thép dọc của dầm

Arrangement of reinforcement........................................... Bố trí cốt thép

Arrangement of reinforcement........................................... Bố trí cốt thép

Articulated girder .............................................................Dầm ghép

Artificially graded aggregate .............................................Cốt liệu đã được phân cỡ hạt

Artwork ..........................................................................Tác phẩm mĩ thuật

Artwork ..........................................................................Tác phẩm mĩ thuật

Asbestos-cement product ................................................Sản phẩm ximang amiang

Ash urn ..........................................................................Gạt tàn

Ash tray..........................................................................Gạt tàn

Ashlar ............................................................................Đá hộc để xây

Ashlar ...........................................................................Đá hộc để xây

Askew bridge ................................................................Cầu xiên, cầu chéo góc

Asphal overlay ..............................................................Lớp phủ nhựa đường

Asphalt ........................................................................Nhựa đường Asphan

Asphalt compactor ........................................................Máy lu đường nhựa asphalt

Asphalt pave finisher .....................................................Máy rải và hoàn thiện mặt đường asphalt

Asphaltic concrete .......................................................Bêtông nhựa, bêtông asphal

Asphaltic concrete .......................................................Bêtông nhựa, bêtông asphal

Asphaltic concrete .......................................................Bêtông nhựa, bêtông asphal

Aspiring pump, Extraction pump ....................................Bơm hút
Assemblies .................................................................Lắp đặt

Assistance .................................................................Sự giúp đỡ

Assumed load ............................................................Tải trọng giả định, tải trọng tính toán

Assumed temperature at the time of erection ................Nhiệt độ giả định lúc lắp ráp

ASTM .......................................................................Tiêu chuẩn Hoa Kì về thí nghiệm vạt liệu

Xem chi tiết »

Đừng bao giờ từ bỏ ước mơ - Sống chậm

Đừng bao giờ từ bỏ ước mơ
George Bernard Shaw
Ngày đầu tiên của năm học, vị giáo sư môn hóa lớp của lớp tôi tự giới thiệu mình với sinh viên trong lớp. Rồi dành thì giờ cho chúng tôi làm quen với nhau. Đương lúc tôi đứng dậy nhìn xung quanh thì nhận thấy một bàn tay dịu dàng đặt lên vai mình. Tôi xoay người lại và nhận ra đó là bà cụ có vóc dáng nhỏ bé, làn da nhăn nheo, tươi cười nhìn tôi với nụ cười làm sáng cả gương mặt bà.

Bà nói:

- Xin chào, anh bạn tuấn tú. Tôi tên là Rose. Tôi 87 tuổi. Tôi có thể ôm anh bạn được chứ?

Tôi cười và vui vẻ trả lời:

- Dĩ nhiên là được, thưa bà! – và bà đã ôm tôi thật chặt.

- Tại sao bà lại vào đại học ở độ tuổi hồn nhiên và trẻ trung như thế này? – Tôi hỏi đùa.

Bà mỉm cười:

- Tôi đến đây để tìm một người đàn ông nổi tiếng, có tâm hồn để yêu và sẽ bên nhau, có một vài đứa con, và sau đó về hưu rồi đi du lịch vòng quanh thế giới.

- Bà nói nghiêm túc chứ? – tôi hỏi. Tôi tò mò muốn biết điều gì đã thúc đẩy bà muốn thử thách như thế ở độ tuổi như bà.

- Tôi luôn mơ ước được vào một trường đại học và bây giờ tôi đang thực hiện giấc mơ đó! – bà nói với tôi.
                                       

Sau khi giờ học kết thúc chúng tôi đi đến tòa nhà hội sinh viên cùng uống với nhau một ly sữa sô cô la. Chúng tôi trở thành bạn của nhau ngay. Hằng ngày trong suốt 3 tháng tiếp theo chúng tôi luôn cùng nhau rời khỏi lớp và trao đổi với nhau không dứt. Tôi luôn bị cuốn hút bởi “cỗ máy thời gian” này khi nghe bà chia sẻ sự từng trải và kinh nghiệm cuộc đời của bà với tôi.

Qua năm học, Rose trở thành một nhân vật biểu tượng trong trường đại học và dễ dàng kết bạn với tất cả mọi người. Bà thích ăn mặc lịch sự, có tính cách và hạnh phúc với sự chú ý mà các sinh viên khác tập trung vào mình. Bà luôn sống trong niềm say sưa đó.

Vào cuối khóa học chúng tôi mời Rose đến nói chuyện trong một buổi tiệc chiêu đãi và tôi sẽ không bao giờ quên được những gì bà đã truyền cho chúng tôi. Bà được giới thiệu và bước lên bục giảng đường. Khi bắt đầu phát biểu, bà đánh rơi mảnh giấy ghi chú xuống sàn. Hơi ngại ngùng và thoáng bối rối bà nghiêng người xuống micro và nói:

- Xin lỗi quý vị, tôi hơi hồi hộp. Tôi đã bỏ bia và chuyển sang rượu Lent và thứ rượu này đang giết chết tôi mất! Tôi không bao giờ sắp xếp những gì mình sẽ nói, hãy để cho tôi nói với các bạn một cách giản dị những gì tôi thực sự hiểu.

Khi chúng tôi cười, bà lấy giọng và bắt đầu:

- Chúng ta ngừng vui chơi bởi vì chúng ta đã già, nhưng thật ra chúng ta già bởi vì chúng ta không vui chơi nữa. Chỉ có năm bí quyết để giữ mình trẻ mãi, hạnh phúc và đạt được thành công.

Thứ nhất, các bạn hãy vui cười lên và tìm kiếm sự hài hước trong cuộc sống hằng ngày.

Thứ hai, các bạn hãy xem mỗi ngày là một ngày mới với những điều mới mẻ. Ai sống bằng quá khứ, định kiến của ngày hôm qua sẽ không có cơ hội tin và hiểu con người. Các bạn hãy trải lòng với những người có thể chia sẻ được. Hãy kiên trì, tin vào tâm hồn con người và đừng nhìn vào một lỗi lầm nào đó để phá bỏ tất cả những gì tốt đẹp sẽ đến trong tương lai. Các bạn đừng ngại mạo hiểm để thay đổi cuộc sống.

Thứ ba, các bạn phải có một mơ ước, một khát vọng. Khi các bạn đánh mất những mơ ước đó, các bạn sẽ chết. Đã có quá nhiều người trong chúng ta chết theo kiểu ấy và họ thậm chí cũng không biết đến điều đó!

Thứ tư, có sự khác biệt lớn giữa việc trở nên già hơn và trưởng thành. Nếu bạn 19 tuổi và nằm trên giường suốt một năm trời mà không làm được điều gì hữu ích, bạn sẽ thành 20 tuổi. Nếu tôi 87 tuổi và cứ nằm trên giường suốt một năm và không làm bất cứ điều gì, tôi vẫn sẽ trở thành một bà cụ 88 tuổi. Bất cứ người nào cũng phải lớn lên và già đi. Nhưng điều đó không làm mất đi tài năng và khả năng của các bạn. Vấn đề là trưởng thành bằng cách luôn luôn tìm được cơ hội để thay đổi.

Thứ năm, đừng bao giờ nuối tiếc. Người trưởng thành thường không nuối tiếc về những gì mình đã làm mà sẽ nuối tiếc về những gì mình đã không làm. Chỉ những người sợ chết mới hay nuối tiếc.

Bà kết thúc bài thuyết trình của mình bằng cách mạnh dạn hát bài “Cánh hoa hồng”. Bà đã cùng chúng tôi hát bài hát đó và lời bài hát ấy hiện giờ trở nên quen thuộc với cuộc sống hằng ngày của chúng tôi.

Vào cuối năm, Rose đã hoàn tất văn bằng đại học mà bà bắt đầu nhiều năm trước đây. Một tuần sau tốt nghiệp Rose đã ra đi một cách thật thanh thản trong giấc ngủ. Hơn hai ngàn sinh viên của trường đã đến dự đám tang của bà bằng tất cả lòng kính trọng, mến thương đối với người phụ nữ tuyệt vời đã dùng cuộc đời mình làm tấm gương minh chứng rằng: “Không bao giờ quá trễ để thực hiện tất cả những gì mà bạn có thể làm được trong đời.”

Xem chi tiết »

Sức mạnh của niềm tin

Niềm tin mở cánh cửa đến với tinh hoa. Khi tin điều gì là chân lý, bạn thật sự có trạng thái tin tưởng hoàn toàn vào điều bạn cho là đúng. Niềm tin là nguồn năng lượng mạnh mẽ nhất trong việc tạo ra những điều tốt đẹp trong cuộc sống. Ngược lại, niềm tin bị giới hạn cũng sẽ hũy hoại hành động. Niềm tin mang lại tâm trạng tràn đầy sức sống sẽ khiến con người mạnh mẽ hẳn lên.

Niềm tin giúp chúng ta khơi nguồn những năng lực phong phú nhất ẩn sâu trong con người, tạo ra và định hướng cho những nguồn năng lực ấy giúp thực hiện những mục tiêu mong muốn.
Vậy niềm tin là gì? Chúng là những phương pháp nhận thức được tổ chức sẳn, định hình sẳn để sàn lọc thông tin từ những cuộc giao tiếp của bạn với bản thân một cách bất biến. Vậy niềm tin ở đâu mà có? Tại sao có người có niềm tin dẫn đến thành công. Người khác  có niềm tin chỉ đưa họ đến thất bại?

Niềm tin xuất phát từ:

1.Chính là môi trường:  Nếu tất cả những gì ta thấy chỉ là thất bại, nếu mọi thứ diễn ra quanh ta chỉ là thất bại và tuyệt vọng, ta rất khó hình thành những hình ảnh trong tâm tưởng giúp ta đến được với thành công.

2.Sự kiện xảy ra trong cuộc sống, dù lớn dù nhỏ, điều hỗ trợ cho niềm tin: Trong đời , có những sự kiện không bao giờ quên đối với mỗi cá nhân. Vd: Vụ khũng bố 13-9 bạn đang ở đâu?

3.Tri thức là cách để nuôi dưỡng niềm tin: Một trải nghiệm hình thành tri thức là trải nghiệm trực tiếp. Các cách khác có được tri thức là thông qua đọc sách, xem phim, nghiên cứu và suy ngẫm về thế giới qua các tác phẩm của người khác.

4.Thông qua những thành quả có trong quá khứ: Cách chắc chắn nhất để tạo niềm tin có thể làm ra một điều gì là hãy thử làm điều ấy một lần.

5.Hình dung một trãi nghiệm mong muốn trong tương lai như trải nghiệm ấy đang xảy ra ngay lúc này: Tưởng tượng rằng mình đang đạt được những điều mình mơ ước và đang hưởng trọng niềm vui ấy.

“Cây mọc dễ dàng không cho gỗ tốt.
Gió càng mạnh cây càng vững chắc”

Xem chi tiết »

Cách cân bằng cảm xúc để vui sống

Cuộc sống ngày nay luôn tấp nập bộn bề, chính vì thế mà chúng ta không có thời gian để suy ngẫm và không có phương pháp để giúp cho cảm xúc của bạn cân bằng. Một số cách dưới đây có thể giúp bạn cân bằng được cảm xúc của mình và giúp bạn thoải mái hơn trong cuộc sống.

Hãy sống vì hôm nay

Hãy tự đặt cho mình một ràng buộc. Đừng để những thành công, thất bại trong quá khứ hay khó khăn trong tương lai ảnh hưởng tới trạng thái hiện tại.

Đừng để ý những điều nhỏ nhặt

Những điều nhỏ nhặt là những thứ không có nhiều ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn so với những điều quan trọng khác. Nếu bạn quá chú ý đến tiểu tiết, bạn sẽ mất đi một cái nhìn toàn diện. Hãy giữ cái nhìn tổng quan, nó sẽ giúp bạn kiểm soát những thứ còn lại.

Chấp nhận những điều hiển nhiên

Trong cuộc sống, sẽ có những lúc tình thế không thể nào làm khác đi được, áp dụng mẹo này sẽ gíup bạn kiểm soát được cảm xúc bản thân. Chấp nhận những điều hiển nhiên, đó là lựa chọn chính xác của bạn.

Quyết định xem bạn nên lo lắng bao nhiêu là vừa và không suy nghĩ vượt qua mức này

Quyết định này thường giúp đầu óc bạn thanh thản, sau đó dễ dàng tìm ra các cách cải thiện tình hình và tiếp tục tiến lên phía trước.

Tạo niềm vui cho người khác

Kĩ năng này giúp bạn tìm thấy động lực trong cuộc sống . Thật khó để giữ những cảm xúc tiêu cực khi bạn đang làm điều gì đó có ý nghĩa, giúp đỡ người khác.

Biết chấp nhận sự vô ơn

Khi làm việc, bạn có thể phải phục vụ, giúp đỡ nhiều người, một cách tự nhiên, bạn sẽ mong đợi sự biết ơn từ người khác. Nhưng sự mong đợi này thường không được đáp ứng.

Bạn nên nghĩ mình thật may mắn, khi người khác biết ơn mình, và đừng phải nản chí nếu người khác vô ơn.

Làm việc thật hăng hái

Sự hăng hái là nguồn năng lượng giúp bạn luôn nỗ lực tiến lên phía trước và đạt được mục đích đề ra. Việc có một cái nhìn tích cực rất hữu ích khi bạn làm việc.

Hãy làm hết sức mình

Thật khó khăn khi bị chỉ trích, đặc biệt khi điều đó ảnh hưởng đến lòng tự trọng của bạn.

Một cách để vượt qua là bạn hãy tự hỏi bản thân rằng mình đã làm điều đó hết sức có thể chưa? Nếu câu trả lời là “Rồi”, chẳng việc gì bạn phải dằn vặt bản thân. Nếu không, hãy dũng cảm nhận trách nhiệm, và cố gắng làm tốt hơn ở lần sau.

Sưu tầm trên Internet

Xem chi tiết »